സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ പലവിധത്തിലുള്ള വെല്ലുവിളികൾ ഉണ്ടാവുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത്തരം അവസ്ഥകൾക്ക് പരിഹാരം കാണുന്നതിന് വേണ്ടി നമുക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില കാര്യങ്ങൾ ഉണ്ട്. ചീസി, വറുത്തത്, സംസ്‌കരിച്ചത്, ഞങ്ങൾ വീട്ടിൽ എല്ലാം കഴിക്കുന്നു, അതിന്റെ ഫലങ്ങളും നമ്മുടെ ചർമ്മത്തിൽ പ്രകടമാകാറുമുണ്ട്. ആ ശീലങ്ങളെല്ലാം ഒറ്റയടിക്ക് ഉപേക്ഷിക്കാൻ നമ്മുക്ക് സാധിക്കില്ല. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ആരോഗ്യകരമായ ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താം. ഉദാഹരണത്തിന്, ഈ മല്ലി, നാരങ്ങ നീര്.
മല്ലി + നാരങ്ങ, അതിശയകരമായ കോമ്പിനേഷൻ ആണ് ചർമ്മം യുവത്വം നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളുടെ കലവറയാണ് ഇവ. മല്ലി, നാരങ്ങ എന്നിവ വിറ്റാമിൻ സി ഉപയോഗിച്ച് സമൃദ്ധമാണ്. നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ സംഭവിക്കുന്ന അപകടകരമായ ചെയിൻ പ്രതികരണമാണ് ഫ്രീ റാഡിക്കൽ ആക്റ്റിവിറ്റി. ഇത് കോശങ്ങളുടെ അകാല വാർദ്ധക്യത്തെ നയിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ മങ്ങിയതും ചുളിവുകളാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും ഡിറ്റോക്സ് ആനുകൂല്യങ്ങൾക്കും പച്ച ജ്യൂസുകൾ ട്രാക്ഷൻ നേടുന്നു. ഈ ഡിറ്റോക്സ് ജ്യൂസുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
മല്ലി, നാരങ്ങ നീര് എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം
- 1 കപ്പ് പുതിയ മല്ലിയില
- 1 ടീസ്പൂൺ നാരങ്ങ നീര്
- ആവശ്യാനുസരണം വെള്ളം
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
1. ഒരു ബ്ലെൻഡറിൽ മല്ലിയിലയും നാരങ്ങ നീരും ചേർത്ത് ആവശ്യാനുസരണം വെള്ളം ചേർത്ത് നന്നായി അരച്ച് മിശ്രിതമാക്കുക.
2. നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തിന് സ്ഥിരത വളരെ കട്ടിയുള്ളതാണെങ്കിൽ, കൂടുതൽ വെള്ളം ചേർത്ത് വീണ്ടും മിശ്രിതമാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് വേണമെങ്കിൽ, ഒരു നുള്ള് ചാറ്റ് മസാലയും സമ്മേളനത്തിലേക്ക് ചേർക്കാം.
ഈ പച്ച ജ്യൂസ് ദിവസവും കുടിക്കുക, സ്വയം മാറ്റം കാണാം.
A cool technique that combines coriander leaves and lemon juice to brighten the complexion
